11月2日，广州跳水馆。观众鼓掌，声音很大，好像要把屋顶掀翻。全红婵又站在了领奖台中间。她手里拿着金牌，眼神很定。这是她复出第一次比赛。她动作做得很好，带着广东队拿了全运会金牌。她得了荣誉。但网上那些人，还是盯着她的身材不放。这些人真烦。

2021年东京奥运会，全红婵火了。那时她14岁。她跳了五次，三次满分。水花几乎没有，分数破了记录，拿了金牌。大家都很吃惊。媒体说她是“天才少女”。她很瘦，动作干净，像天生就该跳水。没人想到，这个小姑娘第一次比奥运会，就到了最高点。这个好成绩，也让她后来的期待值被无限放大。这对她不公平。

结果才过了三年，她变化最大。她长高了15厘米，重了7公斤。身体像个大人了。这对跳水运动员来说，很麻烦。节奏、转圈、入水，都要重新练。身体重了，空中转得慢了。入水角度也得改。长期训练让她受伤了：脚踝、手腕、腰，都有问题。这些事她藏着。网上的人才不关心这些“内情”。他们只看到，那个轻盈的小天才，现在不“轻巧”了。他们只知道指责。

去年巴黎奥运会，她又拿了一块金牌。她高了7厘米，也重了。动作难度大了，完成度差了一点。但她还是冠军。拿了金牌后，网上却都在说她“变重”了。这些人不看成绩。他们只看她“肚子是不是大了”，“是不是懒了”。她吃块榴莲都能上热搜。有人骂她“吃这么多，怪不得胖”。她没争吵。她只在评论区留了一个问号。我看她问得对。

2025年5月，她受伤了，退出了世锦赛。她回了省队恢复。有人说她被国家队“踢”了。还有人说她“胖了被退役”。全是胡说。她其实在做康复：高压氧、针灸、用AI技术重做动作。她每天训练六小时以上。做负重，练核心，调整跳水技术。一点也不轻松。她要从48公斤减到43公斤。她要重新控制身体。外面的人说三道四，她没有解释。她习惯了不说话。她只用训练和流汗来回答。这才是一个运动员的样子。

过了六个月，11月2日，她来比全运会了。她跟搭档王伟莹才练了三周。但她们配合得非常好。水花控制还是很好。水花面积比受伤前更小了15%。她三跳分数最高。观众又扔娃娃给她。她笑了，蹲下捡玩偶。她好像又回到了以前。但她能轻松笑出来，是因为她受了半年的苦。她一次次挑战身体极限。

她复出的第一条微博，就三个字：“我真棒。”这条微博马上火了。央视这些大媒体都夸她“变了，但还是最棒的”。可是在评论区，还是有人说她“不瘦了”，“没以前好看”。这些声音很烦人，跟着每个名人，尤其对年轻女运动员。教练陈若琳早就说了，变高变重是女运动员必须经历的。高了重了，不代表差了。全红婵现在核心力量更强，入水更准。技术是进步了。但大众就只记得她14岁“水花消失”的样子。他们觉得她不能长大，不能变，不能输。太荒谬了。

她面对这些批评，不解释，也不反驳。她不说话，这是一种力量。这是无声的反抗。她每一次跳水，都是在回击外界的误解和偏见。她复出，不光是为了金牌。她要证明自己还能站在这里说话。这场胜利，回应了伤病，回应了身材的争议。她重新定义了“天才少女”这个标签。她不再是那个被大家捧着的神奇孩子。她是一个一直在长大的运动员，一直在挑战自己。全红婵的事告诉我们，体育不只是看成绩。体育是探索身体的极限，对抗心理的压力，反击网上的暴力。她的下一站是洛杉矶。目标是2028年奥运会。我希望三年后，全红婵能再次跳水给世界用她的强大来回击这些偏见。她值得所有的尊重。